Äskettäisessä haastattelussa Keri Russell, ylistetty näyttelijä, joka tunnetaan rooleistaan elokuvissa "The Americans" ja "Felicity", avasi hänestä.kuntorutiinia ja kuinka se täydentää hänen vaativaa uraansa, etenkin kun hän mainostaa viimeisintä Netflix-sarjaansa "The Diplomat".

Russell, joka on aina ollut intohimoinen terveydestä ja hyvinvoinnista, jakoi näkemyksiä hänestäjooga harjoitus, jonka hän kiittää fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitämisestä. "Jooga on ollut minulle pelin muuttaja", hän sanoi. "Se ei vain auta minua pysymään kunnossa, vaan tarjoaa myös kipeästi kaivatun pakopaikan kuvaamisen ja uuden ohjelman mainostamisen kaaoksesta."

Hänen suosikkinsajooga kuntosali, Russell harjoittaa erilaisia harjoituksia, jotka keskittyvät joustavuuteen, vahvuuteen ja mindfulnessiin. Hän korosti tasapainon löytämisen tärkeyttä elämässä, varsinkin kun hän jongleeraa roolejaan äitinä ja päänäyttelijänä. "Kyse on vain siitä, että varaat aikaa itsellesi, vaikka se olisi vain muutama minuutti päivässä", hän huomautti.

Kun hän sukeltaa rooliinsa "The Diplomat" -elokuvassa, jossa hän näyttelee kansainvälisiä kriisejä navigoivaa korkean panoksen diplomaattia, Russellin kuntoilurutiineista on tullut entistäkin tärkeämpää. Roolin fyysiset vaatimukset yhdistettynä henkiseen rasitukseen, joka aiheutuu hahmon esittämisestä korkeapaineisessa ympäristössä, ovat saaneet hänet priorisoimaan terveytensä.

"Diplomaatti" on jo kerännyt huomiota mukaansatempaavalla tarinallaan ja Russellin vakuuttavalla esityksellä. Kun hän vetää edelleen esirippua elämästään, fanit eivät ole vain innoissaan hänen uudesta esityksestään, vaan inspiroituvat myös hänen sitoutumisestaan kuntoon ja hyvinvointiin. Sekoituksen kanssajooga ja vahva työeettisesti Keri Russell todistaa, että kunnossa pysyminen on yhtä tärkeää kuin tehokkaan suorituskyvyn tuottaminen näytölle.