Elämäntahtin kiihtyessä ja työpaineiden kasvaessa,kuntosalion tullut monille ensisijainen tapa ylläpitää terveyttään. Tämä herättää kuitenkin mielenkiintoisen kysymyksen: Parantaako kuntosali todella terveyttämme, vai lisääkö se uuden kerroksen liikuntapaineita?

Ajattele menneisyyden ihmisiä, jotka työskentelivät pelloilla tai tehtaissa ja saivat luonnostaan ​​liikuntaa. Työn jälkeen heidän kehonsa rentoutui ja lepäsi luonnostaan. Nykyään useimmat meistä työskentelevät toimistoissa, joista puuttuu luonnollista liikuntaa, ja meidän on löydettävä vaihtoehtoisia tapoja pysyä terveinä. Puhumattakaan siitä, että monilla meistä on edelleen hyvä ruokahalu, joten mitä tapahtuu, jos emme liiku?