Äskettäisessä haastattelussa Keri Russell, arvostettu näyttelijä, joka tunnetaan roolistaan "Amerikkalaiset" ja "Felicity", avattiin hänestäkuntoRutiini ja kuinka se täydentää hänen vaativaa uraa, etenkin kun mainostetaan hänen uusinta Netflix -sarjaa "Diplomat".

Russell, joka on aina ollut intohimoinen terveyteen ja hyvinvointiin, jakoi näkemyksiä hänestäjoogaharjoittelu, jonka hän arvostaa fyysisen ja henkisen hyvinvointinsa ylläpitämisestä. "Jooga on ollut minulle pelinvaihtaja", hän sanoi. "Se ei vain auta minua pysymään kunnossa, vaan tarjoaa myös kaivatun paeta uuden näyttelyn kuvaamisen kaaoksesta."

Hänen suosikkijooga -kuntosali, Russell harjoittaa erilaisia harjoituksia, jotka keskittyvät joustavuuteen, voimaan ja tietoisuuteen. Hän korosti tasapainon löytämisen merkitystä, etenkin kun hän žongloi rooliaan äitinä ja johtajana. "Kyse on aikaa itsellesi, vaikka se olisi vain muutama minuutti päivässä", hän totesi.

Kun hän sukeltaa rooliinsa "Diplomaatissa", jossa hän pelaa korkean panoksen diplomaattia, joka navigoi kansainvälisiä kriisejä, Russellin kunto-rutiini on tullut entistä tärkeämmäksi. Roolin fyysiset vaatimukset yhdistettynä henkiseen rasitukseen hahmon kuvaamiseksi niin korkeapaineisessa ympäristössä ovat pakottaneet hänet priorisoimaan hänen terveytensä.

"Diplomaatti" on jo kerännyt huomion tarttuvasta tarinastaan ja Russellin pakottavasta esityksestä. Kun hän jatkaa verhon vetämistä takaisin elämäänsä, fanit eivät ole vain innostuneita hänen uudesta näyttelystään, vaan myös hänen sitoutumisestaan kuntoon ja hyvinvointiin. Sekoituksellajooga ja vahva työEtiikka, Keri Russell todistaa, että oleskelu on yhtä tärkeää kuin tehokkaan esityksen tarjoaminen näytöllä.