haku
-
Jooga-asentojen vaikutus fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi
Bharadvajan kierre **Kuvaus:** Tässä jooga-asennossa vartalo kiertyy toiselle puolelle siten, että toinen käsi on vastakkaisella jalalla ja toinen käsivarsi lattialla vakauden takaamiseksi. Pää seuraa vartalon kiertoliikettä, katseen ollessa suunnattuna...Lue lisää -
Sydney Sweeneyn Havaijin-loma: Liikuntaohjelma hänen säteilevän vartalonsa takana
Amerikkalainen näyttelijä Sydney Sweeney nähtiin hiljattain lomailemassa Havaijilla esittelemässä siroa vartaloaan. Tämä havainto liittyy läheisesti hänen säännölliseen liikuntarutiiniinsa ja korostaa hänen sitoutumistaan kuntoiluun. ...Lue lisää -
Katy Perryn treeni | Jump&Jackedin kotitreeniohjelma
Poptähti Katy Perry on ollut otsikoissa kunto-ohjelmallaan, joka sisältää joogan ja intensiivisten harjoitusten yhdistelmän. Laulaja on jakanut välähdyksiä treenisessioistaan sosiaalisessa mediassa ja inspiroinut faneja pysymään aktiivisina ja terveinä. Perryn kunto-ohjelma...Lue lisää -
Jennifer Lawrence: Voimanmuodostusta joogan ja kuntoilun avulla
Kuntoilun ja hyvinvoinnin maailmassa joogasta on tullut tehokas työkalu fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Joogan juuret ovat muinaisessa Intiassa, ja se on saavuttanut suosiota maailmanlaajuisesti kyvystään parantaa joustavuutta, voimaa ja yleistä terveyttä. Julkkiksista...Lue lisää -
Jooga-asentojen vaikutus fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiisi
**Vajrasana (ukkoseniskun asento)** Istu mukavassa asennossa pakarat kantapäiden päällä. Varmista, että isovarpaat eivät ole päällekkäin. Aseta kätesi kevyesti reisillesi muodostaen peukalolla ympyrän ja...Lue lisää -
Kevään jooga-asennot terveydelle ja hyvinvoinnille
Kevät on täydellinen aika nuorentaa kehoa ja mieltä jooga-asanoilla, jotka auttavat lievittämään väsymystä, edistämään rentoutumista ja purkamaan ylimääräistä energiaa. 1. Puolikuun asennon ohjeet: Aloita seisten jalat noin hartioiden leveydellä. Käännä oikealle ...Lue lisää -
Uusi tulokas! Värikäs kesä, esittelee muodikkaita ja dynaamisia tyylejä
Tehokas ja nopeasti kuivuva joogasarja: Monipuolinen kumppanisi kuntoiluun ja vapaa-aikaan. Esittelyssä tehokas ja nopeasti kuivuva joogasarjamme, joka on suunniteltu nostamaan treenikokemuksesi uudelle tasolle ja tehostamaan aktiivista elämäntapaasi. Tämä 5-osainen sarja sisältää urheiluliivit, lyhythihaisen...Lue lisää -
Tuolijooga - Avaa täydellinen vartalosi: Sukella tuolijoogan autuuteen ja koe vaivaton kuntomuutos!
Tuolijooga on loistava tapa harjoittaa joogaa ja sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Oletpa sitten seniori, joka haluaa parantaa tasapainoaan tai notkeuttaan, tai joku, joka yrittää siirtyä pois istumatyöstä, tuolijooga on sinua varten. Harjoitus...Lue lisää -
Verhon avaaminen: Taylor Swiftin eeppinen matka valmistautuessa aikojen kiertueelle!
Taylor Swift on tehnyt merkittäviä muutoksia terveyteensä ja ruokavalioonsa valmistautuessaan odotettuun "Tour of Ages" -kiertueeseensa. Pop-sensaatio on omistautunut kunto-ohjelmalleen, jossa hän hyödyntää ainutlaatuisia menetelmiä, kuten juoksumatolla laulamista ja tanssia...Lue lisää -
Kuka loistaa seuraavaksi? 22. American Idolin finaali: Katy Perryn seuraaja paljastetaan!
22. American Idol -palkintogaalan on määrä herättää huomiota julkistamalla uuden idolin, joka korvaa edellisen tuomarin Katy Perryn. Fanien odottaessa innolla paljastusta, spekulaatiot siitä, kuka astuu rooliin ja tuo oman ainutlaatuisen tyylinsä ikonin elämään, ovat liikkeellä...Lue lisää -
Uusi tulokas! Värikäs kesä, esittelee muodikkaita ja dynaamisia tyylejä
Paahtavan kuumana kesänä intohimo syttyy, eikä muoti koskaan haalistu! Tänään esittelemme ilolla sarjan värikkäitä kesäuutuuksia, joiden avulla voit elvyttää nuorekasta elinvoimaasi ja esitellä ääretöntä viehätysvoimaa tänä kuumana vuodenaikana. Niiden joukossa ovat seksikkäät ja...Lue lisää -
Jooga-asento on peräisin kissojen käyttäytymisestä
Uraauurtavassa tutkimuksessa tutkijat ovat havainneet, että monet jooga-asennot ovat itse asiassa peräisin kissojen luonnollisista liikkeistä ja käyttäytymisestä. Joogan ja eläinten käyttäytymisen asiantuntijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin silmiinpistäviä yhtäläisyyksiä sirojen...Lue lisää
